ALL 4 CYCLING  越界單車

It's not about the leg....

 

你的迴轉平順嗎?? 你練過嗎?? 畫圓，上拉等等、、 各種方法，還是無效嗎？ok  也許你該注意的是手，而不是腳。

 

感覺一下：

如果手用力握煞把與放鬆，哪一個狀況下迴轉較順？

肩膀高聳、手肘打直、與沉肩垂肘，哪一個迴轉較順？ 

仰頭直視前方，與後頸放鬆，視線落在前輪前方，哪一個迴轉較順？

 

自行車是四足運動，加上脊椎，任何一部分的壓力，都會造成動作的改變。