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轉髖先於首 來車無處躲
你是否常常騎車轉彎時， 會覺得脖子無法向後轉， 而覺得轉起彎來心驚膽跳， 或是常會被從後方的來車嚇一跳呢？
如果騎乘姿勢不輕鬆， 長程下來， 會使頸部壓力很大， 這樣頸部就轉不動了。
要怎麼轉身，才會看的清楚後方來車呢？
首先得有比較輕鬆的騎乘姿勢， 把握住之前頭前看， 胸椎下沉的姿勢 ，
以往左看為例：
1; 右腳踏板在六點鐘方向， 左腳在十二點鐘方向。
2; 手把握力較偏右。
以上兩個動作是重心轉移時的應變動作， 不講大概也會。
3 接下來要往左、往後看了， 這時先嘗試將身體由左髖關節處向左轉，再來頭往左往後看。
你可以比較看看先轉頭或是先轉髖，何者會比較輕鬆 ，往後看的更遠。
只是動作順序的不一樣，結果也大不同。
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